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正确收看电视才能保障身体健康

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应该怎样正确收看电视才能保障身体的健康?

答:总的来说,收看电视节目时应注意收看距离、收看时间及收看环境的光照度,并将电视机的亮度、对比度调到合适的位置,以确保对身体的健康。

医学界研究表明,任何长时间在较暗环境里观看过近或较小的东西时,眼睛的调节作用必需不断增强,久而久之,人眼的调节作用也就不那么灵敏了,结果造成视力减退甚至变成近视眼。因此,必需注意控制收看电视的时间和观看距离,尤其是处于生长发育阶段的青少年和儿童。

图象亮度、对比度要调节适当,尤其在夜间看电视时,最好开一盏小灯,以减小室内环境与电视机屏幕的反差,并将光源放在其背后或侧面,不让灯光直接照射到荧光屏上,以减轻对眼睛带来的过度疲劳。

 

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